Laufsport

Der Laufsport hat sich in den letzten Jahren zu einer Massenbewegung entwickelt. Finden Sie hier Informationen sowie Unterhaltsames zu Laufen und Sport…..

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Fit und gesund

Laufen allein macht leider nicht glücklich. Aber ein Mensch, der fit ist, gilt allgemein auch als gesund. Schauen Sie mal rein. Sicher können Sie das eine oder andere Wissenswertes mitnehmen…..

Fitness & Gesundheit

 

Alles außer Sport

Sport und Fitness sind nicht alles. Leider. Uns bewegen immer wieder ernste Themen aus Politik, Gesundheit und der Welt.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der Themen überraschen…..

Alles außer SportGedanken & MeinungenAufregerGanz Wichtig!Aus aller WeltLachnummer

 

Bücher

Sie lesen gerne? Oder schreiben Sie gar selbst? Ganz gleich, warum Sie sich für bedrucktes Papier interessieren. Stöbern Sie doch einfach mal hier und finden Ihren nächsten Lieblingstitel…..

Lesen & SchreibenBuch des MonatsBuchtippseBook

 

Onlinekurse und eBooks

Online-Kurse und eBooks zum Laufsport und zur Fitness. Hochwertiges Material, das es aber nicht kostenlos gibt. Aber entscheiden Sie doch selbst. Vielleicht lohnt es sich ja…..

Onlinekurse

 

Partnerseiten & mehr

Was wäre das Internet ohne eine Vernetzung einer Webseite mit anderen Seiten? Mit einem Klick gelangen Sie zu einer Übersicht mit tollen und interessanten Websites, mit denen ich zusammenarbeite…..

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Mittlerweile habe ich die Themengebiete, mit denen ich mich befasse, neu bewertet. Daher wird der Sport zwar immer noch eine wichtige Rolle spielen, er wird aber nicht mehr so sehr im Vordergrund stehen.
Ich werde mich vielmehr ab sofort mit Fragen auch mit aktuellen Geschehnissen der Gegenwart befassen. Das können selbstverständlich auch politische oder gesellschaftliche Zusammenhänge sein. Lassen Sie sich also vom neuen www.vollau.de überraschen. 

Willkommen auf vollau.de

Ursprünglich hatte ich geplant, eine Webseite zum Thema “Laufen für Anfänger” zu veröffentlichen. Mit dieser Absicht bin ich dann hier auf https://vollau.de gestartet und verfasste meine ersten Beiträge zum Thema. Die Zielgruppe war (und ist es auch heute noch) der Anfänger. Genau wie in meinem ersten Büchlein möchte ich dem Leser in verständlichen Worten und Beschreibungen die ersten Schritte in ein erfolgreiches “Läufer-Leben” erleichtern.
Im Laufe der Zeit fiel mir allerdings auf, dass es mit Tipps rund ums Laufen nicht getan ist. Denn der Laufsport hat ganz enge Verbindungen zu unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden. Ja für viele ist er sogar so etwas wie eine Art Wellness. Daher habe ich mehr und mehr Beiträge zum Thema Gesundheit/Wohlbefinden veröffentlicht. So kam es, dass Berichte wie “30 Tipps gegen Schlafstörungen” oder “Zucker – der versteckte Dickmacher” auf diese Seite gelangten. Selbstverständlich sind auch Beiträge zum Laufsport zu finden. “Lauftraining und die häufigsten Fehler” ist beispielsweise eine solche Abhandlung zum Laufen.

Mehr über mich

Aber ich möchte mich hier auch noch zu einer weiteren Liebe, neben der zu meiner Ehefrau, bekennen: den Büchern. In den letzten Jahren habe ich zwei Bücher geschrieben.
Praxistipp Laufen, so der Titel, ist ein Booklet für den Laufanfänger, geschrieben von einem Laufanfänger. Leicht verständlich formuliert. Ich habe bewusst versucht, auf wissenschaftliche Begriffe und Erläuterungen zu verzichten. Ziel dieses Büchleins ist es, Ihnen, dem Laufanfänger, das Laufen näher zu bringen und einfache Fehler vermeiden zu helfen. 
Doppelpaul ist eine nicht allzu ernst gemeinte Abhandlung über das Leben des Paul.

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Nützliches zum Geldsparen

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Buchtipps

Praxistipp Laufen
&
Doppelpaul

An dieser Stelle möchte ich Ihnen meine zwei Büchlein vorstellen.
Praxistipp Laufen’ und ‘Doppelpaul’ sind in 2018 erschienen und in allen gängigen Onlineplattformen sowie im stationären Buchhandel erhältlich.

Buchtipp: Praxistipp Laufen Praxistipp Laufen kaufenBuchtipp: Doppelpaul Doppelpaul kaufen

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Ich gebe niemals Beratungen zu Therapien, Medikation, Behandlungen oder Diagnoseverfahren! Die Beiträge (speziell die medizinischen) auf vollau.de wollen und können keinen Arztbesuch ersetzen. Auch sollen sie keine Hilfestellung für eine eventuelle Selbstdiagnose liefern. Alle hier publizierten Beiträge beinhalten lediglich zusammengetragene Erkenntnisse und/oder Erfahrungen aus persönlich Erlebtem. Sie dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Wissen aus dem Internet, auch von diesen Seiten, kann den Gang zum Mediziner Ihres Vertrauens nicht ersetzen. Daher mein dringender Rat:Bitte suchen Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Problemen immer einen Arzt auf! Ich gebe niemals Beratungen zu Therapien, Medikation, Behandlungen oder Diagnoseverfahren! Die Beiträge (speziell die medizinischen) auf vollau.de wollen und können keinen Arztbesuch ersetzen. Auch sollen sie keine Hilfestellung für eine eventuelle Selbstdiagnose liefern. Alle hier publizierten Beiträge beinhalten lediglich zusammengetragene Erkenntnisse und/oder Erfahrungen aus persönlich Erlebtem. Sie dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Wissen aus dem Internet, auch von diesen Seiten, kann den Gang zum Mediziner Ihres Vertrauens nicht ersetzen. Daher mein dringender Rat: Bitte suchen Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Problemen immer einen Arzt auf!

 

 

 

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