Kaffee mit Zimtstange
3 Gesundheitstipps, die ihr Leben verändert können
Tipps für die Gesundheit findet man immer und überall. Die meisten werden aber ignoriert, weil sie keinen Sinn machen, viel zu viel Zeit erfordern oder…
Laptop mit Dollarnoten
Kann man mit Upwork Geld verdienen?
Mit Upwork nur sehr eingeschränkt möglich Internetmillionär werden? Kein Problem! Mit einigen wenigen Tipps und Tricks ausgestattet, wird man in Nullkommanix reich. So oder so…
Massageroller und -schwamm
Entspannung von Beruf und Alltag
Mit Entspannung gegen Verspannung Entspannung ist der erste und beste Weg, um etwas gegen Schmerzen und sogar Verspannungen zu unternehmen. Der Mensch von heute ist…
Ich steh am Anfang
So war mein erster Trainingslauf
Zuerst war die Entscheidung Ja, Sie lesen richtig. Um regelmäßig laufen zu wollen, muss man sich dazu entschieden haben. Das ist so einfach wie logisch.…
Praxistipps Laufen – das gedruckte Buch
Schon viele Jahre im Vorfeld von Praxistipps Laufen habe ich mich mit dem Gedanken beschäftigt, ein Buch zu schreiben. Leider fehlte mir immer die Phantasie oder einfach…
Plakat Volksbadlauf Mönchengladbach 2017
Der Volksbadlauf in Mönchengladbach
Der letzte Lauf der NEW-Laufserie findet im September in Mönchengladbach statt. Der so genannte Volksbad-Lauf hatte in 2016 über 1.200 Teilnehmer. Start der Läufe ist auf…
NEW Laufserie – der Citylauf Erkelenz
Der vierte Wertungslauf der NEW-Laufserie wird vom ETV 1860 Erkelenz organisiert. Wie der Korschenbroicher Citylauf ist auch der Erkelenzer NEW-Citylauf ein Stadtrundkurs. Im Jahr 2016 waren…
NEW LAufserie – der Citylauf Rahser Run
Neu im Programm der NEW-Laufserie ist der Ra(h)ser Run im Viersener Stadtteil Rahser. Er ersetzt im Jahr 2017 den Lauf in Schwalmtal-Waldniel und ist der dritte…
Plakat Citylauf Korschenbroich 2017
NEW Laufserie – Citylauf Korschenbroich
Der Korschenbroicher Citylauf ist die Nummer zwei der NEW-Laufserie. In 2017 findet er bereits zum 29. Mal statt. In 2016 waren etwas mehr als 4.000 Starter…
Plakat Selfkantlauf 2017
NEW Laufserie – der Selfkantlauf in Gangelt
Der Selfkant ist Deutschlands westlichste Gemeinde und liegt im Kreis Heinsberg. Die Gemeindegrenze zu den benachbarten Niederlanden ist rund 27 km lang. Nicht ganz…
