Yahoo Mail – Ausspionieren ihres Rechners ganz normal

Yahoo Mail greift auf Ihren Rechner zu

 – Ich habe mich seit geraumer Zeit mal wieder in meinem Yahoo Mail Account angemeldet. Als Erstes sprang mich ein Pop-Up an. ‘Wir haben Aktualisierungen bezüglich unserer Werbepartner und der Zusammenarbeit mit diesen vorgenommen…’ war dort fett gedruckt zu lesen. ‘Durch Klick auf OK gestatten Sie unseren Partnern Zugriff auf Ihr Gerät….’ stet etwas kleiner darunter.

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Grundrente – das unredliche Verhalten der CDU

Gut. Der Herr Linnemann ist ein junger, dynamischer Bundespolitiker. Der wird schon wissen, welchen IT-Aufwand solch ein Datenabgleich erfordert – Satire Ende. Was er aber nicht zu wissen scheint, ist der Umstand, dass diese unsägliche Einkommensprüfung auf erklärten Wunsch der CDU gegen den Plan der SPD in den Gesetzentwurf gepresst wurde. Um es kurz zu

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Marathon – Wilson Kipsang vorläufig gesperrt

Wilson Kipsang Kiprotich, 37-jähriger Ex-Weltrekordhalter im Marathon, wurde gestern, am 10.01.2020, wegen Unregelmäßigkeiten bei der Dopingkontrolle vorläufig gesperrt. Ihm wird seitens der ‘Integritätskommission AIU des Leichtathletik-Weltverbandes’ vorgeworfen, einen Aufenthaltsort-Fehler nach Artikel 2.4 und Manipulationen oder Manipulationsversuche nach Artikel 2.5 der Anti-Doping-Regeln begangen zu haben.
Zu einer vorläufigen Sperre kommt es, wenn….

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Laufen – so werden die Arterien wieder jung

Dass Laufen gesund ist, darf man guten Gewissens als hinlänglich bekannt bezeichnen. Und nun gibt es eine neue Studie, die sogar belegt, dass das Vorbereitungstraining auf einen Marathon die Arterien deutlich jünger macht.

Neue Studie veröffentlicht
Im Journal of the American College of Cardiology wurde am 06.01.2020 eine Studie zum Marathontraining und der Entwicklung der  Teilnehmergesundheit veröffentlicht.
‘Nicht schon wieder eine neue Studie zum Laufen’, werden Sie vielleicht denken. Aber es lohnt sich, weiterzulesen; das verspreche ich Ihnen. Ganz besonders, wenn Sie ein Mann im fortgeschrittenen Alter sind, lohnt es sich, den nächsten Zeilen ein wenig Aufmerksamkeit zu spenden……

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Trainingsplan – Marathon unter vier Stunden

In knapp vier Stunden im Ziel
– Einen Marathon zu bewältigen, das wünschen sich die meisten Läufer eines Tages. Anfangs ist es nur ein flüchtiger Gedanke, den man schnell wieder als viel zu gewagt oder Träumerei abtut. Doch spätestens bei der TV-Übertragung eines großen Marathon-Wettkampfes erwischt es die meisten erneut; dann aber richtig.

Nach der Auswahl kommt die Vorbereitung
– Der passende Marathon ist sicher schnell gefunden. Einer sucht den ganz großen Kick in New York oder Berlin, andere wiederum wünschen eher das lokale Event oder ganz bewusst eine Veranstaltung mit wenigen Teilnehmern.
Wie die persönlichen Vorlieben auch aussehen mögen, ein Marathon braucht eine gründliche Vorbereitung.

Aus diesem Grund habe ich viele Trainingspläne im Internet aufgespürt und auf Machbarkeit überprüft. Herausgekommen ist der diesem Beitrag angehängte Plan.

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