5 schnelle und gesunde Mahlzeiten für zuhause

Viele haben zu Beginn der Corona-Pandemie haltbare Lebensmittel in mehr als ausreichendem Umfang eingekauft. Diese Nahrungsmittel sind aber auch nicht unbegrenzt haltbar. Wir sollten sie also alsbald verbrauchen. Außerdem spart man sich auch noch den lästigen Einkauf mit Mundschutz; insbesondere in der warmen Jahreszeit.

Mit ein wenig Improvisation und ohne viel frische Zutaten lassen sich dennoch leckere und gesunde Mahlzeiten zubereiten. Wenn dann die Gerichte auch noch im Handumdrehen zubereitet sind, steht dem Plündern des Vorratsschrankes doch nichts mehr im Wege.

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Registrierungspflicht in Restaurants, garantiert nicht sicher

Aber abgesehen davon, dass die örtlichen Gesundheitsämter ohnehin schon überlastet sind, scheint die Datensammelwut, der schon Herr Schäuble in seiner Zeit als als Bundesinnenmister erlegen war, nun auch in den Länderparlamenten zu grassieren.
Hoffentlich ist diese doch eher analoge Art der (illegalen) Vorratsdatenspeicherung bald Geschichte.

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10 Tipps für die Küche – So werden Sie schlank

Sie sind der Meinung, dass der Kühlschrank magnetische Eigenschaften besitzt und Sie quasi zwingt, etwas herauszunehmen?
Vielleicht hilft es ja, wenn Sie die Tür Ihres Kühlgerätes mit motivierenden Bildern dekorieren. So kann beispielsweise ein Bild Ihrer neuen Hose, in die Sie bald hineinpassen wollen, Sie daran erinnern, dass Sie eigentlich ja nichts mehr essen wollten. Der Buchungsbeleg Ihres Sommerurlaubs, für den Ihnen die Strandfigur noch fehlt, kann ebenso motivierend wirken.
Also machen Sie Ihren Kühlschrank bunt.

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Laufend abnehmen

Wer will abnehmen und davon berichten?
Hallo, um Laufanfängern oder Couchpotatoes den erforderlichen Anreiz zu bieten, bin ich auf der Suche nach Personen, die mit Hilfe des Laufens dauerhaft an Gewicht verloren haben, um deren Erfahrungsberichte den Lesern dieses Blogs vorzustellen.
Denn nichts ist wichtiger, als daran zu glauben, es schaffen zu können. Gerne können Sie sich aber auch melden, wenn Sie beabsichtigen an Gewicht zu verlieren. Diese Webseite und ich würden Sie dann auf Ihrem Weg begleiten. Die Entwicklung verfolgen und an dieser Stelle berichten.

Sollten Sie also Interesse haben, Ihre Erfolge auch im Internet zu teilen, dann scheuen Sie sich nicht und melden sich per Kontaktformular bei mir. Ich werde mich schnellstmöglich bei Ihnen melden.
Selbstverständlich werde ich Ihre Privatsphäre schützen und nur das veröffentlichen, was Sie genehmigt haben.

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Praxistipp Laufen – Lauftipps für Anfänger

Schon viele Jahre im Vorfeld von Praxistipps Laufen habe ich mich mit dem Gedanken beschäftigt, ein Buch zu schreiben. Leider fehlte mir immer die Phantasie oder einfach nur die zündende Idee. Bis ich mit dem Laufen begann. Oder besser, beginnen wollte.

Ich beging jede Menge Anfängerfehler. Suchte in Foren und Blog nach Informationen und Hinweisen zum richtigen Training und Verhalten bei Wettkämpfen. Ich wälzte Bücher und die Seiten vieler Laufprofis, um herauszufinden, was die richtige Kleidung zu welchem Wetter und die perfekten Laufschuhe sind.

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