Autor: Volker Lauterbach

Informativ und kritisch

Die richtige Ernährung vor dem Training

Vor dem Training – Richtiges Essen Gesunde Ernährung bedeutet grundsätzlich auch, ballaststoffreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Doch wer achtet schon darauf, wie sie im Magen ankommt und wie lange sie dort verbleibt? Dabei lernen die Kinder bereits in der Schule , dass die Verdauung schon im Mund ihren Anfang nimmt. Wer also gut kaut,…
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22. Januar 2017 0

Buchtipp DEAR AMY – Er wird mich töten

Das Buch des Monats Januar 2017 DEAR AMY – Er wird mich töten, wenn Du mich nicht findest Katie Brown, 15-jährig und  Schülerin der St Hilda’s School, ist verschwunden. Die anfängliche Vermutung, Katie sei wegen ihres Stiefvaters ausgerissen, bestätigt sich nicht. Sie bleibt unauffindbar. Katie’s Lehrerin Margot Lewis, im Nebenberuf Kolumnistin der Lokalzeitung, erhält einen…
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19. Januar 2017 0

Burkhard Spinnen – Die letzte Fassade

Demenz oder Alzheimer entwickeln sich mehr und mehr zu einer Volkskrankheit. Hauptsächlicher Grund dafür ist, dass die Menschen in der heutigen Zeit älter werden als zuvor. In seinem Buch Die letzte Fassade: Wie meine Mutter dement wurde beschreibt Burkhard Spinnen sein Erleben der Demenz aus Sicht des Sohnes, dessen Mutter an Demenz erkrankt ist. Er…
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17. Januar 2017 0

Meine Laufevents

Mit fortschreitendem Trainingserfolg habe ich begonnen, an Wettkämpfen teilzunehmen. Hier eine Übersicht der Städte mit offiziellen Läufen, an denen ich bereits teilgenommen habe. Oder teilnehmen werde. Selfkantlauf Korschenbroich Rahser Erkelenz Mönchengladbach Venlo Hückelhoven    


14. Januar 2017 0

Andreas Eschbach – Das Jesus-Video

Stephen Foxx, Student, findet bei archäologischen Ausgrabungen in Israel die 2.000 Jahre alte Bedienungsanleitung für eine Videokamera. Der Haken an der Sache: die Kamera wird erst in der Zukunft zu kaufen sein. Andreas Eschbach hat in seinem Roman “Das Jesus Video” geniale Gedankenspiele zu Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft in verständliche Sprache gebracht. Er schafft es,…
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7. Januar 2017 0