Sebastian Jacobitz von SchlafenGuru Schlafprobleme Adé – Auf Schlafenguru.de gebe ich Dir Tipps, mit welchen Du Deine Schlafqualität verbesserst. Wie der Schlaf deine
Fitness und Gesundheit
Höhere Leistungen im Sport durch Selbsthypnose
Erfolg beginnt im Kopf! Immer mehr Sportler wenden die Hypnose oder das Mental Coaching an, um ihre Leistungen zu steigern. Nur wer seinen Kopf
Bitterstoffe – Eine Geheimwaffe beim Abnehmen?
In Deutschland haben viele Menschen mit Übergewicht zu kämpfen. Dabei führen viele Diäten eher zum Jojo-Effekt, statt zum dauerhaften Gewichtsverlust. Was wäre, wenn es
Arm- und Beintrainer garantiert für alle Altersgruppen
Gastbeitrag Dieser Beitrag wurde von einem externen Blogger, der für dessen Inhalt verantwortlich ist, verfasst. By JOSEF BREUHERR Ein guter Arm- und Beintrainer eignet
Piperinox – ein erstaunliches Produkt zur Unterstützung beim Abnehmen
Gastbeitrag Dieser Beitrag wurde von einem externen Verfasser erstellt, der für den Inhalt verantwortlich ist. By JOSEF BREUHERR Produkteigenschaften von Piperinox – Abnehmen auf
Expertentipps zum Klettersteiggehen
Was ist das eigentlich? Klettersteiggehen Klettersteiggehen entwickelt sich immer mehr zu einer Trendsportart. Doch was ist Klettersteiggehen überhaupt?Nun, das ist im Grunde schnell erklärt.
Sling Training – Effizient daheim trainieren
Die vergangenen Monate haben uns allen gezeigt, dass es nicht unbedingt selbstverständlich ist, ständig Zutritt zu einem Fitnessstudio zu haben und wir das Training in unserem Sportverein mehr schätzen sollten.
Das Corona Virus hat uns gezeigt, dass das eigene zu Hause auch ein vollwertiger Trainingsort sein kann, manchmal sogar muss.
Untergewicht – die andere Seite der Medaille
In Fitnessmagazinen, TV-Spots oder Frauenzeitschriften geht es eigentlich immer nur um ein Thema: Wie kann ich abnehmen?
Dabei wird ignoriert, dass es einige Menschen gibt, die mit dem Gegenteil zu kämpfen haben und sich Fragen, wie sie zunehmen können.
Klar ist, dass die Anzahl der übergewichtigen Menschen in den westlichen Industriestaaten deutlich höher ist, als die der untergewichtigen.
30 Tricks bei Schlafstörungen – so klappt es besser mit dem Schlaf
Sie schauen zum x-ten Mal auf Ihren Wecker und dieser gemeine Zeitgenosse zeigt Ihnen drei Uhr morgens an. Sie starren an die Decke und beginnen zu verzweifeln, weil Sie wissen, dass Sie in drei Stunden aufstehen müssen. Ihnen steht ein wichtiger Termin bevor, der Ihre volle Aufmerksamkeit erfordert. Irgendwie versuchen
5 schnelle und gesunde Mahlzeiten für zuhause
Viele haben zu Beginn der Corona-Pandemie haltbare Lebensmittel in mehr als ausreichendem Umfang eingekauft. Diese Nahrungsmittel sind aber auch nicht unbegrenzt haltbar. Wir sollten sie also alsbald verbrauchen. Außerdem spart man sich auch noch den lästigen Einkauf mit Mundschutz; insbesondere in der warmen Jahreszeit.
Mit ein wenig Improvisation und ohne viel frische Zutaten lassen sich dennoch leckere und gesunde Mahlzeiten zubereiten. Wenn dann die Gerichte auch noch im Handumdrehen zubereitet sind, steht dem Plündern des Vorratsschrankes doch nichts mehr im Wege.
