Es wird Zeit den Job zu wechseln, wenn Jeden Sonntagabend fühlt Bernd K. sich müde und schwer. Es graut ihm vor dem Montag. Ein
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Beim Lauf vom Gewitter überrascht
Laufen bei Blitz und Donner Gerade eben scheint noch die Sonne und mit einem Mal grummelt es. Sie schauen sich um und sehen eine
Fünf Mythen über die Herzfrequenz
Was das Herz uns sagen will Jeder Mensch fragt sich hin und wieder, ob sein Herz im richtigen Takt schlägt. Auch viele Laufanfänger beschäftigt
Jawbone UP2 nicht empfehlenswert
Weihnachten 2016 bestellte ich mir ein “Jawbone” UP2 der Serie JL 03. Mithilfe dieses kleinen schwarzen Bandes wollte ich mir eine bessere Kontrolle über
Was man im Leben wirklich beeinflussen kann
Sie können so viel ändern Das Leben kann schon ganz schön kompliziert sein. Im Job erwartet man unsere volle Aufmerksamkeit. Die Beziehung, Familie, Freunde
Gastbeitrag
Gastbeiträge sind das Salz in der Suppe eines jeden Bloggers. Sie bringen Abwechslung und gleichzeitig Kontakte zu anderen Bloggern. Ganz nebenbei erhält man ganz
Tipps von Finishern für das erste Rennen
Auch zum ersten Mal bei einem Citylauf? Mit der Anmeldung zum ersten offiziellen Straßenrennen beginnt für jeden Lauf-Anfänger eine spannende Zeit. Und je mehr
Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau?
Helfen wir unseren Muskeln mit Nahrungsergänzungsmitteln? Wir bewegen uns mit Hilfe der Muskeln. Und je ausgeprägter die Muskulatur ist, desto effektiver sind wir. Beim
Mit Rote Bete-Saft gegen Bluthochdruck?
Rote Bete und Bluthochdruck. Geht da was? Bluthochdruck erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall enorm. Eine Tasse Rote Bete-Saft am Tag
Mit Rückenschmerzen laufen oder nicht?
Rückenschmerz – und jetzt? Kaum etwas anderes wird so kontrovers diskutiert wie das Laufen bei oder mit Rückenbeschwerden. Ganz gleich, wo Sie sich gerade
