Zuerst war die Entscheidung Ja, Sie lesen richtig. Um regelmäßig laufen zu wollen, muss man sich dazu entschieden haben. Das ist so einfach wie logisch. Aber was war der Grund für diese Entscheidun...Mehr
GPS-Laufuhren – Eine sinnvolle Anschaffung Wer einmal mit dem Laufen begonnen hat, wird sich früher oder später eine GPS-Laufuhr zulegen wollen. Das ging mir nicht anders. Bei meinen ersten Re...Mehr
Peter, ein Läufer Heute möchte ich Ihnen einen Sportler vorstellen, dessen Geschichte mich beeindruckt hat. Der Einfachheit halber nenne ich ihn Peter. Im Jahr 2010 war Peter beileibe kein Läufer. ...Mehr
Das Laub fällt und das Laufen fällt schwerer Gefühlt erst gestern haben wir, mit einem Blick auf das Thermometer und die darauf angezeigten hohen Sommertemperaturen, unsere Laufeinheiten auf den fr...Mehr
Schlagen Sie im Urlaub zu oder sind Sie zu faul? Wie halten Sie es mit Ihren Laufambitionen während des Urlaubs? Sind Sie eher der träge Typ, der sich im Urlaub auch einmal eine Auszeit vom Laufen n...Mehr
Laufen bei Blitz und Donner Gerade eben scheint noch die Sonne und mit einem Mal grummelt es. Sie schauen sich um und sehen eine dunkle Wand aus Gewitterwolken auf sich zukommen. Wer hat das nicht sch...Mehr
Auch zum ersten Mal bei einem Citylauf? Mit der Anmeldung zum ersten offiziellen Straßenrennen beginnt für jeden Lauf-Anfänger eine spannende Zeit. Und je mehr sich der Termin nähert, desto nervö...Mehr
Rückenschmerz – und jetzt? Kaum etwas anderes wird so kontrovers diskutiert wie das Laufen bei oder mit Rückenbeschwerden. Ganz gleich, wo Sie sich gerade aufhalten. Ob in der Arztpraxis, im K...Mehr
Für den gelegentlichen Besuch im Fitnessstudio Bei sehr hohen oder sehr niedrigen Außentemperaturen, aber auch bei Sturm und Schnee macht das Laufen in freier Natur einfach keinen Spaß mehr. Mitunt...Mehr
Nach der Anmeldung – Was ist zu tun? Laufwettbewerbe gibt es verteilt über das ganze Jahr. Naturgemäß ist die Zahl der Veranstaltungen in den warmen Monaten April bis September am höchsten, ...Mehr