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Tipps für Laufanfänger sowie zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden

Kategorie: Lauftipps

Tipps rund ums Laufen

Der Anfang

So war mein erster Trainingslauf

Beintrag erstellt am 25. Oktober 201725. Oktober 2017 von Volker Lauterbach
Zuerst war die Entscheidung Ja, Sie lesen richtig. Um regelmäßig laufen zu wollen, muss man sich dazu entschieden haben. Das ist so einfach wie logisch. Aber was war der Grund für diese Entscheidun...Mehr
GPS

GPS-Laufuhren- eine kleine Übersicht

Beintrag erstellt am 22. Oktober 201723. Oktober 2017 von web79
GPS-Laufuhren – Eine sinnvolle Anschaffung Wer einmal mit dem Laufen begonnen hat, wird sich früher oder später eine GPS-Laufuhr zulegen wollen. Das ging mir nicht anders. Bei meinen ersten Re...Mehr

In jedem von uns steckt ein Sieger

Beintrag erstellt am 14. September 201721. Oktober 2017 von Volker Lauterbach
Peter, ein Läufer Heute möchte ich Ihnen einen Sportler vorstellen, dessen Geschichte mich beeindruckt hat. Der Einfachheit halber nenne ich ihn Peter. Im Jahr 2010 war Peter beileibe kein Läufer. ...Mehr

Wir laufen gerne auch im Herbst

Beintrag erstellt am 13. September 201723. Oktober 2017 von Volker Lauterbach
Das Laub fällt und das Laufen fällt schwerer Gefühlt erst gestern haben wir, mit einem Blick auf das Thermometer und die darauf angezeigten hohen Sommertemperaturen, unsere Laufeinheiten auf den fr...Mehr

Laufen in den Ferien und im Urlaub

Beintrag erstellt am 16. August 201723. Oktober 2017 von Volker Lauterbach
Schlagen Sie im Urlaub zu oder sind Sie zu faul? Wie halten Sie es mit Ihren Laufambitionen während des Urlaubs? Sind Sie eher der träge Typ, der sich im Urlaub auch einmal eine Auszeit vom Laufen n...Mehr

Beim Lauf vom Gewitter überrascht

Beintrag erstellt am 20. Juli 201721. Oktober 2017 von Volker Lauterbach
Laufen bei Blitz und Donner Gerade eben scheint noch die Sonne und mit einem Mal grummelt es. Sie schauen sich um und sehen eine dunkle Wand aus Gewitterwolken auf sich zukommen. Wer hat das nicht sch...Mehr

Tipps von Finishern für das erste Rennen

Beintrag erstellt am 23. Juni 201723. Oktober 2017 von Volker Lauterbach
Auch zum ersten Mal bei einem Citylauf? Mit der Anmeldung zum ersten offiziellen Straßenrennen beginnt für jeden Lauf-Anfänger eine spannende Zeit. Und je mehr sich der Termin nähert, desto nervö...Mehr

Mit Rückenschmerzen laufen oder nicht?

Beintrag erstellt am 16. Juni 201723. Oktober 2017 von Volker Lauterbach
Rückenschmerz – und jetzt? Kaum etwas anderes wird so kontrovers diskutiert wie das Laufen bei oder mit Rückenbeschwerden. Ganz gleich, wo Sie sich gerade aufhalten. Ob in der Arztpraxis, im K...Mehr

Gibt es Fitnessstudios ohne Vertrag?

Beintrag erstellt am 29. Mai 201723. Oktober 2017 von Volker Lauterbach
Für den gelegentlichen Besuch im Fitnessstudio Bei sehr hohen oder sehr niedrigen Außentemperaturen, aber auch bei Sturm und Schnee macht das Laufen in freier Natur einfach keinen Spaß mehr. Mitunt...Mehr

Zum Wettlauf angemeldet – und nun?

Beintrag erstellt am 24. Mai 201723. Oktober 2017 von Volker Lauterbach
Nach der Anmeldung – Was ist zu tun? Laufwettbewerbe gibt es verteilt über das ganze Jahr. Naturgemäß ist die Zahl der Veranstaltungen in den warmen Monaten April bis September am höchsten, ...Mehr
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  • Alles eine Frage der richtigen Lebensweise
    Jan 23, 2018
  • Aldi Lotto – ein schlechter Tipp
    Jan 13, 2018

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