Programme und eBooks

Kostenpflichtige Programme und eBooks

Im Folgenden möchte ich Ihnen einige Online-Programme und eBooks zum Thema Laufen und Fitness vorstellen

Hierbei handelt es sich ausnahmslos um kostenpflichtige Angebote externer Anbieter. Wenn Sie den Links folgen, verlassen Sie vollau.de. Auf den Inhalt dieser Seiten habe ich keinen Einfluss und bin auch nicht dafür verantwortlich. Sollten Sie trotz aller Prüfung durch mich dennoch auf Unrechtes, Diskriminierendes oder Verbotenes stoßen, geben Sie mir bitte über mein Kontaktformular Bescheid, damit ich die entsprechenden Links entfernen kann. Danke für Ihre Mithilfe.

Ich weise Sie zudem ausdrücklich darauf hin, dass ich, wenn Sie einem der Links folgen und einen Kauf abschließen, eine Verkaufsprovision vom Anbieter erhalte. Dieser Umstand wirkt sich jedoch weder auf die Präsentation noch auf eine Bewertung meinerseits aus. Zur besseren Verdeutlichung kennzeichne ich jeden Beitrag mit “Anzeige”.

Es würde mich freuen, wenn Sie von den nun folgenden Links rege Gebrauch machen. So fällt mir die Finanzierung dieses Blogs dank der Provision wesentlich leichter.

Anzeige: 0 auf Marathon

Logo blau 156 2

ist das erste deutschsprachige Online-Laufseminar. Es hilft Ihnen, schneller und weiter zu laufen als jemals zuvor.  So können Sie bei minimalem Trainingsaufwand, das Training optimal mit Beruf und Familie vereinbaren.

Das Seminar verfolgt drei Ziele:
Effektiver trainieren
Verletzungen vermeiden
Schneller laufen

Das Paket beinhaltet:
7 Stunden Videomaterial
7 Stunden Audiomaterial
6 Trainingspläne
3 eBooks zu Ernährung, Training und Eigendiagnostik
Zugang zur Facebook-Gruppe

und besteht aus den Modulen:
von 0 auf 10 km
von 10km auf Halbmarathon
von Halbmarathon auf Marathon

Zudem gilt:
lebenslanger Online-Zugang zu allen Kursinhalten
keine versteckten Abo-Kosten
ein garantiertes 14-tägiges Rückgaberecht
ohne Risiko testen

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Anzeige: Onestepfaster

ONESTEPFASTER LOGO 1

ist ein Laufkurs und Lauftraining zur Verbesserung Ihrer Lauftechnik nach der ONEFASTER® METHODE

12 WOCHEN KURSPLAN
aufeinander abgestimmte Trainingsinhalte und Trainingseinheiten

STEP-BY-STEP
Schritt für Schritt zum neuen Laufstil

LANGFRISTIGER ERFOLG
Sie prägen sich Bewegungsmuster langfristig ein

2-3 EINHEITEN PRO WOCHE

Zwei oder drei Einheiten die Woche – Sie haben die Wahl

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Anzeige: HDSPORTS

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vertreibt das

E-Book mit über 50 Trainingsplänen für das Lauftraining:

5 Kilometer
12 Trainingspläne 
(unter 15 Minuten bis unter 40 Minuten)

10 Kilometer
16 Trainingspläne 
(unter 30 Minuten bis unter 75 Minuten)

Halbmarathon
13 Trainingspläne  
(unter 1:10 Stunden bis unter 3:00 Stunden)

Marathon
16 Trainingspläne
(unter 2:30 Stunden bis unter 6:00 Stunden)

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Anzeige: Clemens Maria Mohr
logo web sild

Mentaltraining für Sportler Basis-Version
Inhalt des Kurses sind 10 Videos

Mentaltraining für Sportler Voll-Version
Inhalte des Kurses sind
39 Videos
5 PDF
und 41 MP3 Dateien

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Anzeige: Laufheld
Laufheld Logo 02

gibt Ihnen 5 einfache Tipps, wie Sie Verletzungen beim Laufen schon beim nächsten Training vermeiden. 
Andreas Vojta ist Olympiateilnehmer, 30-facher österreichischer Staatsmeister und Gründer der Laufheld Academy. 

Er gibt Tipps bei verkrampften Muskeln oder stechenden Sehnen, Knie- und Hüftschmerzen.

Er vermittelt seine Erkenntnisse und Erfahrungen aus seiner mehr als 10 Jahre dauernden Profi-Laufkarriere.

Völlig kostenloser und sofortiger Zugang zum e-Book, 
ohne jede Verpflichtung.

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Anzeige: Halbmarathon24

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bereitet Sie mit einem 12-wöchigen Trainingsplan optimal auf einen Halbmarathon vor
und hilft Ihnen dabei, den Körperfettanteil zu reduzieren.

Der Plan ist ein ganzheitlich aufgebautes Programm, das alle wichtigen Bereiche
des Trainingsprozesses wie Motivation, Ernährung und Training berücksichtigt.

Durch das Paket werden Sie schnell dazu imstande sein,
mehr Kalorien während eines 30-40 minütigen Laufes zu verbrennen
als früher in 1 bis 2 Stunden.

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Anzeige: Jasper Cavenhsw book2

Ernährungsberater Jasper Caven verschenkt Abnehm-Berater.

Treiben Sie Ihren Stoffwechsel in die Höhe.
Verbrennen Sie rund um die Uhr mehr Kalorien und nehmen so dauerhaft ab.

Sie zahlen lediglich die Versand- und Logistikkosten in Höhe von 6,95 €.
Das Buch selbst ist kostenfrei.

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