Sports-Routine – Ein Home Workout

 Was ist ein Workout?

Als Workout bezeichnet man Trainingseinheiten für den Körper, die auf gezielten Übungen basieren. 
Meistens werden in Workouts gymnastische Übungen wie Yoga und Pilates, diverse Rückenübungen oder spezielle Kraftübungen für Bauch, Beine, Po trainiert. So gibt es viele Angebote, aus denen Jeder das für sich passende finden dürfte.

Workout trotz Corona

Viele Fitness- und auch reine Workout-Studios bieten Workouts unterschiedlichster Ausprägung an. Doch in Zeiten von Corona und den damit verbundenen Kontaktsperren sowie der Zwangsschließung der Studios lassen die Alternative Home-Workout noch interessanter werden, als sie es ohnehin schon vor der Pandemie war. Der größte Vorteil: zuhause brauchen Sie sich nicht um einen Mindestabstand bemühen. Hinzu kommt, dass Sie für Ihre Trainingseinheiten noch nicht mal das Haus verlassen müssen und um die Öffnungszeiten Ihres Studios brauchen Sie sich ebenfalls nicht zu kümmern. 

Home Workout – aber richtig!

Aber das Workout in den eigenen vier Wänden hat auch Nachteile. Denn allzu oft, werden die Übungen recht schnell langweilig. Hinzu kommt, dass man sich bald so fühlt, als ob man sich nicht mehr weiterentwickeln würde. Häufig merkt man auch selbst, dass die Bewegungen nicht so ganz stimmig sind. Es läuft vielleicht etwas unrund. Möglicherweise hindern Sie aber auch Verspannungen oder Blockaden an einem erfolgreichen Workout-Training.
Und da können Tipps und Tricks vom Profi Ihnen wirklich weiterhelfen.

Sports-Routine die Homeworkout-Profis

Die Leute von Sports-Routine sind solche Profis und bieten Ihnen 13 Workouts mit insgesamt 39 Videos an. Außerdem erhalten Sie eine Erfolgs-Übersicht; zudem können Sie sich auch noch ein Ebook zu Ihren Lieblingsübungen erstellen. 

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