Schlagwort: Atmung

Informativ und kritisch

Was man im Leben wirklich beeinflussen kann

Sie können so viel ändern Das Leben kann schon ganz schön kompliziert sein. Im Job erwartet man unsere volle Aufmerksamkeit. Die Beziehung, Familie, Freunde und Bekannte, aber auch unsere Hobbies und sogar der Schlaf fordern uns. Doch haben wir auch die Kontrolle darüber? Kontrolle bedeutet in diesem Fall weniger Stress. Sie hat also eine positive…
Weiterlesen


3. Juli 2017 0

Laufen trainiert unsere Muskeln

Unsere Muskeln beim Laufen Was würden Sie antworten, wenn man Sie fragen würde, welche Muskeln während eines Laufes beansprucht werden? Beine und Füße, vielleicht noch Arme. Das ist auch richtig. Aber während eines Laufes sind mehr als siebzig Prozent der Muskeln unseres Körpers aktiv. Denn auch die Muskeln von Bauch, Schultern, Nacken und Oberkörper sind…
Weiterlesen


26. Februar 2017 0