Lauftraining und die häufigsten Fehler

Beintrag erstellt am 3. März 201715. Juni 2017 von Volker Lauterbach

Jetzt beginnt sie wieder. Die Zeit, in der die Laufsaison beginnt. Jedes Jahr kommen mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen viele Läufer aus ihrer „Winterstarre“. Und auch die Laufevents nehmen...Mehr

Laufen – so fängt man richtig an

Beintrag erstellt am 15. Februar 201715. Juni 2017 von Volker Lauterbach

Laufen ist im Grunde eine einfache Sportart, die auch noch sehr gesund ist. Das erkennen immer mehr Menschen und beginnen deshalb mit dem Laufen. Doch wie starte ich richtig? Wer sich einfach seine Sc...Mehr

Laufen fördert die Fettverbrennung

Beintrag erstellt am 13. Februar 201715. Juni 2017 von Volker Lauterbach

Das Laufen regt die Fettverbrennung an. Diese Aussage haben Sie sicherlich schon häufiger gehört. Doch stimmt das auch? Nehme ich durch das Laufen ab? Um diese Fragen zu beantworten, muss man sich z...Mehr