Fünf Mythen über die Herzfrequenz

Was das Herz uns sagen will

Jeder Mensch fragt sich hin und wieder, ob sein Herz im richtigen Takt schlägt. Auch viele Laufanfänger beschäftigt die Frage. Sie fühlen sich unsicher, wenn sich in ihrer Brust mal etwas nicht „normal“ anfühlt.
Im Folgenden möchte ich Ihnen ein paar Mythen rund um den Herzschlag erklären.

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Schlaf und das Risiko zu erkranken

Zu wenig Schlaf ist gefährlich Die Auswirkungen von schlechtem oder zu kurzem Schlaf sind vielen Menschen nicht bewusst. Dabei kann Schlafmangel enorme Auswirkungen auf

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