Schlagwort: Fette

Informativ und kritisch

Die wichtigsten Bestandteile der Nahrung

Was so in unserer Nahrung steckt Wir müssen essen, um leben zu können. Unser Körper verbraucht für diese Funktion „Leben“ Energie und andere Stoffe. Ganz besonders, wenn wir  sportlich aktiv werden wollen oder es bereits sind. Doch welche Stoffe benötigen wir? Was sind die wichtigsten Bestandteile unserer Nahrung? Ballaststoffe sind die nichtverdaulichen Anteile in pflanzlichen…
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6. März 2017 0

Laufen fördert die Fettverbrennung

Das Fett einfach verbrennen Das Laufen regt die Fettverbrennung an. Diese Aussage haben Sie sicherlich schon häufiger gehört. Doch stimmt das auch? Nehme ich durch das Laufen ab? Um diese Fragen zu beantworten, muss man sich zunächst vor Augen führen, dass jedwede Bewegung Energie verbrennt. Nun müssten Sie eigentlich nur darauf achten, dass Sie nicht…
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13. Februar 2017 0

Zehn Legenden rund ums Abnehmen

Abnehmen – Was stimmt und was nicht Damit es mit dem Abnehmen klappt, haben wir hier einmal zehn der häufigsten Meinungen ein wenig genauer unter die Lupe genommen. Hätten Sie es gewußt? 1. Fett – der ungesunde Dickmacher Unser Körper benötigt Fett. Aber nicht nur die Menge aufgenommener Fette, sondern auch deren Qualität ist entscheidend…
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22. Januar 2017 0