Schlagwort: Kalorienaufnahme

Informativ und kritisch

Fitnesstracker – ein Gadget im Selbsttest

Zahlen waren noch nie meine Stärke. So kommt es, dass ich viel lieber schreibe, als mich mit Zahlenkolonnen zu befassen. Übertragen auf meine Ess- und Trainingsgewohnheiten bedeutet dies, dass ich gerne Sport treibe und auch weiß, welche Lebensmittel gesund sind. Aber Kalorien zu zählen oder regelmäßig meinen Puls zu erfassen, das liegt mir gar Nun…
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25. Juli 2017 0

Wie passen Laufen und Milchprodukte?

Sind Milch und ihre Produkte für den Läufer sinnvoll? Milch und Milchprodukte sind klasse Lieferanten von Proteinen und Kohlenhydraten. Sie unterstützen den Knochenaufbau und –erhalt. Kakao ist eine der besten flüssigen Quellen zur Regeneration nach einem Lauf. Leider bröckelt das Image der Milchprodukte ein wenig. Das liegt aber im Wesentlichen an der „Verschlechterung“ von Joghurt…
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20. März 2017 0