Schlagwort: Körpergewicht

Informationen zu Fitness, Gesundheit und andere wichtige Themen - nicht nur für Laufanfänger

Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau?

Helfen wir unseren Muskeln mit Nahrungsergänzungsmitteln? Wir bewegen uns mit Hilfe der Muskeln. Und je ausgeprägter die Muskulatur ist, desto effektiver sind wir. Beim Muskeltraining nehmen wir zudem an Körpergewicht ab. Und wie in einigen Beiträgen auch auf diesen Seiten veröffentlicht, wird durch Fitness und weniger Gewicht, das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt, Bluthochdruck und Diabetes…
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19. Juni 2017 0

Laufen sicher auch im Alter 50 plus

Man kann immer laufen – fast immer Sie sind schon älter und beabsichtigen, mit dem Laufen zu beginnen? Kein Problem. Starten Sie den Versuch, denn Laufen ist gesund. Es wirkt sich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus. Vor einiger Zeit wurden mehr als 3.000 Personen zwischen 54 und 73 Jahren mit Hinblick auf Ihren Gesundheitszustand…
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13. Februar 2017 0

Die Waage lügt ja doch beim Gewicht

Gewicht ist nicht gleich Gewicht Zumindest kann es so sein, dass die Waage nicht die ganze Wahrheit wiedergibt. Denn, wenn Sie sich ausschließlich auf Ihre Waage konzentrieren, werden Sie bald keine positive Entwicklung mehr feststellen können, wenn Ihre Abnehm-Bemühungen auch auf richtigem Training basieren. Denn wir verlieren zwar Fett beim durch Sport unterstützen Abnehmen, bauen…
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30. Januar 2017 0