Schlagwort: Mahlzeit

Informativ und kritisch

Fitnesstracker – ein Gadget im Selbsttest

Zahlen waren noch nie meine Stärke. So kommt es, dass ich viel lieber schreibe, als mich mit Zahlenkolonnen zu befassen. Übertragen auf meine Ess- und Trainingsgewohnheiten bedeutet dies, dass ich gerne Sport treibe und auch weiß, welche Lebensmittel gesund sind. Aber Kalorien zu zählen oder regelmäßig meinen Puls zu erfassen, das liegt mir gar Nun…
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25. Juli 2017 0

Die richtige Ernährung vor dem Training

Vor dem Training – Richtiges Essen Gesunde Ernährung bedeutet grundsätzlich auch, ballaststoffreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Doch wer achtet schon darauf, wie sie im Magen ankommt und wie lange sie dort verbleibt? Dabei lernen die Kinder bereits in der Schule , dass die Verdauung schon im Mund ihren Anfang nimmt. Wer also gut kaut,…
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22. Januar 2017 0