Laufen fördert die Fettverbrennung

Das Fett einfach verbrennen Das Laufen regt die Fettverbrennung an. Diese Aussage haben Sie sicherlich schon häufiger gehört. Doch stimmt das auch? Nehme ich

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Laufen sicher auch im Alter 50 plus

Man kann immer laufen – fast immer Sie sind schon älter und beabsichtigen, mit dem Laufen zu beginnen? Kein Problem. Starten Sie den Versuch,

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Die Bewegung und der gesunde Schlaf

Wie Bewegung zu einem gesunden Schlaf beiträgt Sie liegen im Bett und wälzen sich von einer Seite auf die andere? Sie können Ihre Gedanken

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