Schlagwort: Schlaf
Was man im Leben wirklich beeinflussen kann
Das Leben kann schon ganz schön kompliziert sein. Im Job erwartet man unsere volle Aufmerksamkeit. Die Beziehung, Familie, Freunde und Bekannte, aber auch unsere Hobbies und sogar der Schlaf fordern ...Mehr
Schlaf und das Risiko zu erkranken
Die Auswirkungen von schlechtem oder zu kurzem Schlaf sind vielen Menschen nicht bewusst. Dabei kann Schlafmangel enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Und dies nicht nur kurzfristig nach e...Mehr
Schlaf, Lernen und Gedächtnis
Kurz gesagt Der Schlaf spielt für unser Erinnerungsvermögen eine bedeutende Rolle. Er hat Einfluss auf unsere Lernbereitschaft (das Vor) und die Lernverarbeitung (das Nach). Diese Erkenntnis hat die...Mehr