Fitnesstracker – ein Gadget im Selbsttest
Zahlen waren noch nie meine Stärke. So kommt es, dass ich viel lieber schreibe, als mich mit Zahlenkolonnen zu befassen. Übertragen auf meine Ess- und…
Was man im Leben wirklich beeinflussen kann
Sie können so viel ändern Das Leben kann schon ganz schön kompliziert sein. Im Job erwartet man unsere volle Aufmerksamkeit. Die Beziehung, Familie, Freunde und…
Schlaf und das Risiko zu erkranken
Zu wenig Schlaf ist gefährlich Die Auswirkungen von schlechtem oder zu kurzem Schlaf sind vielen Menschen nicht bewusst. Dabei kann Schlafmangel enorme Auswirkungen auf unsere…
Im Schlaf lernen – geht das wirklich?
Schlaf und Erinnerung gehören zusammen Der Schlaf spielt für unser Erinnerungsvermögen eine bedeutende Rolle. Er hat Einfluss auf unsere Lernbereitschaft (das Vor) und die Lernverarbeitung…
Die Bewegung und der gesunde Schlaf
Wie Bewegung zu einem gesunden Schlaf beiträgt Sie liegen im Bett und wälzen sich von einer Seite auf die andere? Sie können Ihre Gedanken nicht…
