Schlaf und das Risiko zu erkranken

Zu wenig Schlaf ist gefährlich Die Auswirkungen von schlechtem oder zu kurzem Schlaf sind vielen Menschen nicht bewusst. Dabei kann Schlafmangel enorme Auswirkungen auf

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Im Schlaf lernen – geht das wirklich?

Schlaf und Erinnerung gehören zusammen Der Schlaf spielt für unser Erinnerungsvermögen eine bedeutende Rolle. Er hat Einfluss auf unsere Lernbereitschaft (das Vor) und die

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Die Bewegung und der gesunde Schlaf

Wie Bewegung zu einem gesunden Schlaf beiträgt Sie liegen im Bett und wälzen sich von einer Seite auf die andere? Sie können Ihre Gedanken

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