Die WHO empfiehlt 150 Minuten Bewegung

Die WHO empfiehlt regelmäßige Bewegung 105 Minuten pro Woche Ausreichend Bewegung verbessert die kardiorespiratorische (Herz und Atmung betreffend) und muskulöse Fitness. Zugleich erhöht sie die Skelettgesundheit und die Sterblichkeitsrate bei nicht ansteckenden Krankheiten sinkt deutlich. Daher empfiehlt die WHO (Weltgesundheitsorganisation) allen Erwachsenen im Alter von 18 bis 64 Jahren mindestens 150 Minuten Bewegung in der…
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11. April 2017 0