Gewicht ist nicht gleich Gewicht

Zumindest kann es so sein, dass die Waage nicht die ganze Wahrheit wiedergibt. Denn, wenn Sie sich ausschließlich auf Ihre Waage konzentrieren, werden Sie bald keine positive Entwicklung mehr feststellen können, wenn Ihre Abnehm-Bemühungen auch auf richtigem Training basieren. Denn wir verlieren zwar Fett beim durch Sport unterstützen Abnehmen, bauen aber gleichzeitig Muskelmasse auf. Und das macht sich dann „negativ“ auf der Waage bemerkbar. Will meinen, dass das Gewicht stagniert.

Wer jedoch mal in einen Spiegel schaut, wird schnell feststellen, dass dieser nicht irrt. Ganz im Gegensatz zur Waage, die bekanntlich ja nur das reine Gewicht misst, zeigt der Spiegel die tatsächliche Körperform. Er zeigt, dass das eine oder andere Fettpölsterchen verschwunden ist. Doch unser Spiegelbild ist auch gemein sein. Denn es ist ehrlich und präsentiert einem offen und schonungslos die Polster, an denen es noch zu arbeiten gilt.

Sie sehen, die Waage gibt unter Umständen nur die halbe Wahrheit wieder. Denn wer von Ihren Freunden, Verwandten und Arbeitskollegen kennt Ihr tatsächliches Körpergewicht? Die wenigsten, richtig. Nur die, die beim Wiegen zugegen sind. Wenn Sie aber vor den Spiegel treten, muss niemand dabei sein, denn sehen tut Sie jeder, der Ihnen begegnet. Und diese Personen sehen das, was Sie im Spiegel sehen.

Verfallen Sie also nicht in Depressionen, wenn die Waage mal wieder nicht weniger als in der Vorwoche anzeigen will. Seien Sie vielmehr stolz auf Ihr Spiegelbild und das, was Sie bis zu diesem Zeitpunkt erreicht haben. Wenn Sie dies erkennen, macht Ihr Selbstbewusstsein ein Sprung. Sie werden sich toll fühlen und stolz auf das Erreichte sein. Und schneller als Sie denken, wird auch Ihr Gewicht wieder die “richtige Richtung” einschlagen. Nämlich nach unten.



 

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